LA ALIMENTACIÓN DEL FÍSICOCULTURISTA CUBANO IBRAHÍM RODRÍGUEZ

  • Por: MD Latino
  • August 31, 2017
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VÍDEO Y ARTÍCULO POR Nathan Brown

 

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ENTRENAMIENTO IBRAHIM RODRÍGUEZ

 

 



NOMBRE COMPLETO: Ibrahim Rodríguez

NACIONALIDAD: Cubano

EDAD: 32

PESO EN COMPETENCIA: 174.8

ESTATURA: 5-08

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POR QUÉ DECIDES HACERTE CULTURISTA:

Siempre me ha interesado lo que el cuerpo puede hacer con una buena dieta y ejercicio; mientras más duro el proceso más grandioso el final.

¿RECUERDAS EL MOMENTO DE TU PRIMER COMPETENCIA? ¿ESTABAS NERVIOSO?

Verdaderamente pasó muy rápido y no tuve tiempo de ponerme nervioso. Sólo me acuerdo que estaba emocionado para enseñar lo duro que trabajé.

¿ALGÚN ATLETA INPIRO TU CARRERA?

Siempre me han gustado atletas come Flex Lewis, Cedric Mcmillan y Flex Rhoden. Tomo algo de cada uno de ellos; todos juntos por un mismo sueño.

 

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RELÁTANOS UN DÍA COMPLETO EN TU ALIMENTOS:

MEAL 1: 14 oz de clara de huevos y 50 gramos de carbohidrato de avena sin azúcar

MEAL 2: 6 oz of pechuga de pollo y 50 gramos de carbohidratos de arroz

MEAL 3: 7 oz de carne molida con 50 grs., de arroz

MEAL 4: 6 oz de pavo con 50 grs, de arroz

MEAL 5: 6 oz pechuga de pollo con 1 copa de vegetales verdes

MEAL 6: 6 oz pechuga de pollo con una copa de vegetales verdes y 1oz de almendras

CUÁL ES LA PARTE QUE DESARROLLAS CON MÁS FACILIDAD:

La parte que es más fácil para mí es la espalda. Siempre he podido tener mejor conexión con esos músculos.

Y CUÁL ES LA PARTE QUE MAS SE TE DEFILCULTA DESARROLLAR:

Las pantorrillas.

 

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¿CUÁL FUE TU ÚLTIMA COMPETENCIA EN LA QUE PARTICIPASTE Y EN QUE POSICIÓN QUEDASTE?

Mi última competencia fue Deke Warner’s Florida State Champioship, donde pude ganar en el Open Bodybuilding Middleweight Class y también el 3er., lugar en el Classic Physique Class B.

¿EN QUÉ TE ENCUENTRAS AHORA?

En este momento estoy enfocado en crecer mi propia tienda de suplementos y nutrición, localizada en Saint Cloud Florida.

SIGUIENTE OBJETIVO:

Seguir entrenando y crecer un poco más en músculo. Así el próximo año podemos seguir compitiendo y subir a las nacionales.

RELATANOS TU CURRICULUM COMO CULTURISTA (AÑO, TORNEO, LUGAR OBTENIDO)

2017 Florida State Championship

1st Place Open Bodybulding Middleweight

3rd Place Classic Physique Class B

PALABRAS DE ANIMO PARA NUESTROS LECTORES:

No dejes que nadie sea dueño de tu destino, si quieres algo trabajo duro para lograrlo.

 

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¿AGRADECES A ALGUIEN EN ESPECIAL..?

Quiero agradecer a mi familia, amigos y mi nutricionista por su gran ayuda.

¿ALGO MÁS QUE DESEAS AGREGAR PARA CERRAR?

Gracias a MD Latino por darme una oportunidad para poder motivar e inspirar a otros atletas a seguir su sueños.

 

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