ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

  • Por: Sanderson
  • January 13, 2017
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ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

 

alejandro cambronero 5 ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

 

POR KIT SANDERSON.

FOTOGRAFÍA POR SALOMÓN URRACA

 

Pura Vida! así se dice en Costa Rica. Generalmentecuando uno piensa en Costa Rica, no le viene a la mente el fisicoculturismo ni competencias Fitness, en realidad no existía una sociedad Fitness costarricense hasta hace pocos años. Sin embargo, a pesar de muchos obstáculos en el camino, un chico de tan solo 63 kilos, con 235 dólares en el bolsillo llegó a Miami hace varios años, tras el sueño americano y ha compartido con mucho otros campeones caribeños tales como Sergio Oliva (Cuba), Víctor Martínez (Rep. Dominicana), Gustavo Badell (Venezuela/ Puerto Rico) y Ángel Rangel Vargas (México) en la tarima Olympia Pro. Reconocido por un físico estético y su cintura pequeña, el desafío del Olímpico Centro Americano será presentado por “Alejandro Cambronero,” está cambiando las normas del IFBB Pro League clase 212 con presentaciones inolvidables no solo en el Olympia Pro el año pasado, Alex volvió, recalificó dos veces en esta temporada ganando no solo el Puerto Rico Pro Show sino también el Toronto Pro Show. Ahora MD Latino te presenta en exclusivo con Alejandro Cambronero….

MDL: Felicidades Alejandro por tus últimas dos competencias, ¡doble clasificación para el Mr. Olympia 2016! Siempre supe que llegarías allí.

AC: Gracias por apoyarme desde el inicio.

MDL: ¿Pero no es tu primer Olympia, verdad?

AC: No, es mi segundo. Mi primer Olympia fue el año pasado.

MDL: ¿qué áreas has mejorado en las últimas dos temporadas?

AC: En el peso, eso es lo que buscamos este off-season. No estamos locos por cambiar nada, queremos mantener la estética y buenas líneas.

 

alejandro cambronero 6 ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

 

MDL: ¿Cómo crees que tu entrenador George Farah te ha ayudado a realizar esos ajustes?

AC: George ha hecho un excelente trabajo en llevarme a los últimos shows mucho más lleno y duro en comparación de mis otros shows. También ha sabido guiarme para minimizar el estrés y así mantener mi tamaño.

MDL: Has sido el primer costarricense en calificar para el Olympia, ¿Quiénes eran tus ídolos cuando eras amateur?

AC: Así es, el primero en obtener el Pro Card y luego calificar dos veces consecutivas al Olympia.
Como amateur solo tuve un ídolo “Big Ron” Ronnie Coleman, ¡y sigue siendo!.

MDL: ¿De qué parte de costa rica eres?

AC: Soy del caribe costarricense de Cieneguita, Puerto Limón.

MDL: ¿Crees que el deporte del culturismo ha crecido en Costa Rica? ¿Qué falta para crecer más?

AC: No, mis triunfos no reflejan lo que pasa en allá. Para mejorar hay que recurrir a los que más saben, para promocionar el deporte y más competencias, comunicación con los atletas, transparencia en las federaciones.

 

alejandro cambronero 1 ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

 

MDL: Obvio, todos te conocen por tu simetría y físico estético, ¿crees que tu físico está ayudando a tener una nueva expectativa sobre el culturismo?

¡Definitivamente! Ese es el futuro del fisicoculturismo. La estética del pasado con el tamaño de hoy.

MDL: ¿Cómo ves la nueva categoría culturismo clásico o mejor dicho “ Classic bodybuilding?” -¿piensas cambiarte a esa categoría algún día?

AC: Me gusta mucho, de hecho soy fan de la clase, pero yo personalmente me inclino por un poco más de tamaño y trunks. Creo que la 212 es perfecta para mí.

MDL: ¿Qué parte de tu cuerpo te gusta entrenar más? ¿Por qué?

AC: Mi espalda, demanda mucha concentración formar una espalda con buenas líneas y formas. Dicen que los shows se ganan de espalda

 

RUTINA DE ENTRENAMIENTO 

Cables máquina de remo, barra recta con agarre ancho 6 series 10 -12 reps. 

Remo con barra, 4 series 10 -12 reps.

Remos con barra, parado, agarre estrecho 4 series 10-12 reps.

Peso muerto con barra por debajo de la rodilla 4 series 8 -10 reps.

Pull ups 8 series 10 -12 reps.

 

alejandro cambronero 4 ALEJANDRO CAMBRONERO, EL DESAFÍO MR. OLYMPIA CENTROAMERICANO

 

“MI ESPALDA, DEMANDA MUCHA CONCENTRACIÓN FORMAR UNA ESPALDA CON BUENAS LÍNEAS Y FORMAS. DICEN QUE LOS SHOWS SE GANAN DE ESPALDA.”

 

MDL: ¿Qué comidas te ayudan a mantener la masa magra y a quemar calorías?

AC: No consumo grasas y mantengo los carbohidratos muy altos. Avena y arroz blanco.

MDL: ¿Cuáles son tus macronutrientes de preferencia?

AC: No tengo preferidos, no soy de comer mucho, pero como con disciplina lo que mi coach me ponga en la dieta, sin preguntas sin quejas. (Tilapia, pollo arroz blanco).

MDL: ¿Qué podemos anticipar de Alejandro Cambronero en este Olympia?

AC: Como siempre, dar el 110% de mí en la tarima, presentar una versión más grande que la del pasado año, un cuerpo balanceado y excelente condición.

MDL:Veo que tu esposa Maggie también compite como IFBB Pro Figura ¿cómo se hacen para no volverse locos en la etapa de dieta?

AC: ¡Sí! Nos volvemos locos jejejejje, hay mucho respeto y comunicación; no tenemos un secreto o fórmula. Cuando estás determinado a una meta encuentras la forma de hacer las cosas, nos amamos.

MDL: ¿Si pudieras hacer un cambio en la industria de culturismo y Fitness hoy, cuál sería?

AC: Educar mejor a la sociedad acerca de nuestro deporte. Creo que la sociedad tiene una percepción errónea de nuestra industria y deporte en general.

MDL: ¿Dónde podemos verte próximamente?

AC: Estaré posando como invitado en el NPC Southern States el 9 de julio, luego seguir con mi preparación 100% para el Olympia, espero sin ninguna distracción.

MDL ¿Dónde te pueden seguir en las redes sociales?

AC: Facebook: @fello cambronero Instagram: fello_cambronero

MDL: ¿último saludo?

AC: A mi familia, a mis fans latinoamericanos, a mi gente de Costa Rica, a mis amigos de Panamá, México y Perú.

 

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