COSTA RICA TIENE REPRESENTANTE EN EL OLYMPIA AMATEUR 2018: SERGIO MURILLO

  • Por: alex
  • January 16, 2018
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INCURSIONANDO EN LA CATEGORÍA CLASSIC PHYSIQUE

 

“Ningún sueño es imposible”, es la frase favorita de Sergio Murillo Rodríguez. Sergio entrena en el World Gym Costa Rica, de donde es originario. Y ahora tiene la mira bien puesta sobre el siguiente escenario del Olympia Amateur en Medellín del 16 al 18 de Febrero del presente 2018. Evento que MD Latino estará cubriendo en vivo y en directo.

 

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“Después de una segunda operación de rodilla a 12 días de los Juegos Centroamericanos 2016, quedé fuera de toda competición por 1 año. Volví a salir a tarima en el 2017 con una versión nueva, lleno de ilusión y retos personales. Poder volver a tocar una tarima, luego de todo lo que pasé durante mi rehabilitación, prácticamente volviendo a entrenar mi pierna desde cero, fue la mejor experiencia de mi vida, retomando mi nivel competitivo en San José Internacional contra atletas de Centroamérica, México y Rusia, adjudicándome la segunda plaza Hasta 85 kilos después del accidente. En ese mismo instante ya tenía planteado ir al Olympia Amateur a retomar mi meta de competir ahí”.

 

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Sergio, ¿en qué momento te convenciste de entrar en esta competencia?

El año pasado fui al Olympia como espectador, ya que tenía todo planeado para competir pero por mi situación médica quedé fuera, este año debo volver a cumplir ese sueño.

¿Vas en físicoculturismo o has decidido cambiar de categoría?

Sí, este año con la incorporación de la nueva categoría Classic Physique, he decidido dar el paso y buscar los parámetros de esta categoría, creo que mi cuerpo se puede adaptar mejor.

¿Quién te asesora?

En este momento me he preparado solo por los últimos meses; pero es más que necesario un coach, estoy muy entusiasmado por algunos preparadores que he seguido de España, creo que es probable que pronto empiece con alguno de ese país.

¿Cómo te sientes de representar a Costa Rica ante el mundo?

Para mí es un honor increíble poder hacer lo que amo y a la vez representar tanta gente linda detrás de cada proceso, ya el tema de federaciones es una realidad muy diferente acá.

¿Crees que todos podamos aspirar a tener un cuerpo bien trabajo como tú? ¿Qué les recomendarías?

Muchas veces escuchamos que la “genética”, que el “talento”, etc. Sólo puedo decirles que no hay nada fácil en la vida y el trabajo duro paga; no hay nada mágico para lograr una meta rápido, todo llega a su tiempo con mucha disciplina y dedicación.

Considero que la clave de todo esto es buscar una guía profesional que te ayude a formar una dieta bien estructurada de acuerdo a tus necesidades y dejar muchas veces de emular lo que vemos en internet.

 

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RUTINA PARA HOMBROS:

—Press militar: 2 x 15 calentamiento / 3 x 10 pesadas

—Press Arnold: 4 x 12 con peso moderado

—Elevaciones laterales: 4 x 15-20 repeticiones con poco peso

—Jalones al mentón con barra recta: 5 x 10, alternado con posterior en poleas: 5 x 12-15

 

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¿Cómo te puede localizar la gente en Instagram o Fanpage de Facebook?

En Facebook como Sergio Murillo Atleta

¿Algún saludo a los lectores de MD Latino y a toda la gente que te admira y apoya?

Quiero dar una vez más gracias a MD Latino y a vos Israel por tomarme en cuenta. A todas esas personas que están empezando en esto, les quiero decir que, ¡nunca se den por vencidos!

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