JESSICA CERVANTES RUMBO AL LATIN AMERICAN CHAMPIONSHIPS EN SAN JOSÉ COSTA RICA

  • Por: Sanderson
  • September 7, 2018
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Jessica, en tres palabras descríbete:

Me considero una persona perseverante, disciplinada y luchadora.

¿Por qué decides competir en el Latin American Champions en San José Costa Rica?

Porque es la primera vez que una competencia de tan alto nivel llega a Costa Rica y mi sueño siempre ha sido competir en esta liga.

¿Por qué te distingues entre otras competidoras?

En realidad pienso que cada atleta tiene sus puntos fuertes y el ver si distingo o no sobre las demás es el trabajo de los jueces. Sí puedo afirmar que este deporte es mi pasión y en tarima vivo con intensidad y soy muy feliz por el trabajo logrado.

 

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Relátanos un poco de tu carrera deportiva y tus competencias:

Empecé hace más de un año en Abril del 2017 compitiendo en Beach Bodies Jaco, participé en dos categorías: Bikini Junior y Bikini Hasta 1.63, en ambas categorías obtuve un primer lugar. En Julio del 2017 competí en el centroamericano femenino de Fitness, realizado en Guatemala; en esta competencia obtuve un segundo lugar en Bikini Junior y mi última competencia fue en Abril del presente año, competí en ambas categorías Bikini Junior y Bikini Hasta 1.63 donde obtuve un segundo lugar en las dos categorías.

¿Qué tipo de entrenamiento crees que sea más eficaz para tu físico?

Soy Ectomorfa, de contextura delgada, por ese motivo se me dificulta aumentar músculo. El tipo de entrenamiento que más me funciona es la hipertrofia.

RUTINA PARA GLÚTEO

 

Sentadilla sissy: 3 x 50

Sentadilla con mancuerna, seguido de desplantes: 4 x 10

Sentadilla sumo en máquina Smith: 4 x 10

Curl femoral, acostada: 4 x 10

Máquina escaladora, por 10 minutos (las hago en forma de sentadilla)

Por último, sentadilla libre en súper serie con curl femoral en polea súper serie hip thrust: 4 x 10

¿Cuál es tu cardio favorito?

Para ser sincera no soy amante del cardio en realidad. Lo hago sólo cuando estoy en proceso de competencia y el que considero menos aburrido es el Spinning, por lo general tomo clases de Spinning en mi gimnasio George Angulo Fitness y se me hace más entretenido además el tiempo se me pasa volando.

¿Qué crees que falta para que más mujeres de Costa Rica participen en las competencias Fitness?

Considero que definitivamente lo que hace falta es apoyo de parte de patrocinadores. Ya que conozco muchos casos y muchos sueños de chicas que anhelan competir, pero se les hace difícil porque acá es bastante caro el poder costear cada inversión que se debe hacer en el proceso de competencia.

 

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¿Qué consejos ofreces las nuevas chicas que quieren entrar este deporte?

Que luchen por sus sueños, que no se rindan nunca, ¡crean en ustedes! Todos merecemos lo que soñamos, trabajen para hacerlo realidad y cuando más difícil vean la situación es cuando más fuertes deben estar. Esto más que un entreno diario o una estricta alimentación, es el poder entrenar la mente día con día para no caer en tentaciones (comida), para no desvanecer y para seguir enfocados en la meta.

¿En dónde te ves en cinco años?

Desearía tener mi carrera profesional: ser entrenadora personal y nutricionista; además me imagino siendo una atleta profesional, de esas que las mejores marcas de suplementos deportivos eligen para ser imagen.

¿Algún agradecimiento?

A Dios primeramente por darme salud para llevar este estilo de vida que tanto amo. A mi entrenador personal y que a la vez es mi novio José Pablo Chacón Quirós, ya que él fue el primero en creer en mí y es el encargado de haber esculpido este cuerpo, además de prepararme y haber sido parte de mi sueño: el poder competir y empezar una carrera como atleta.

Además a mi patrocinador George Angulo Fitness por permitirme entrenar y prepararme para cada competencia en su cadena de gimnasios, que en realidad es la más grande en Costa Rica, infinitas gracias.

A mi familia por el apoyo y por supuesto a ustedes por tomarme en cuenta para esta entrevista de tan prestigiosa revista.

¿Tus redes sociales?

En Facebook como Jessica Cervantes e Instagram @jessfitcr

 

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