MDLATINO LES PRESENTA A BETZY MONTERO, PERIODISTA, MODELO Y MADRE DE UN NIÑO DE 12 AÑOS

  • Por: MD Latino
  • September 19, 2018
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MDLATINO LES PRESENTA A BETZY MONTERO, PERIODISTA, MODELO Y MADRE DE UN NIÑO DE 12 AÑOS

 

Por Marianny Rondon

 

La talentosa modelo y periodista no solo se destaca por su carrera, entre otros talentos ella estudió el arte de tocar la guitarra y una de sus pasiones es el fitness, quien desde muy chica comenzó a moldear su cuerpo.

 A una temprana edad conoció el amor y esto la llevó a tener un retoño. Ella nos cuenta que en su alimentación encuentra un balance rico en sabores, no le gusta la comida chatarra.
Usa antioxidantes naturales e igual se hidrata muchísimo porque el clima de Costa Rica es tropical . 

Siempre se interesó por los concursos de fitness y que Costa Rica sea la sede ahora de Latin American Championships, le entusiasma para entrenar aún más y seguir su  régimen de dieta para el concurso y poder subirse al escenario, quiere mostrar el trabajo y la disciplina que conlleva. Además del gimnasio practica Yoga, Pilates, Natación y se está certificando como instructora de zumba .

Betzy (relata): Nuestro país es consciente cada vez más de lo importante que es hacer deporte desde crossfit, surf, triatlón y por supuesto el mundo del culturismo y el fitness , demostrar la categoría que tiene Costa Rica es una puerta que se abre para muchos atletas que llevan este estilo de vida y merecen mostrar el talento Nacional .

Ademas es un placer para los costarricenses recibir atletas de todo el mundo . 

 

betzy montero MDLATINO LES PRESENTA A BETZY MONTERO, PERIODISTA, MODELO Y MADRE DE UN NIÑO DE 12 AÑOS

 

Mas a Fondo con la Modelo Profesional, Betzy Montero. 

Betzaida Montero Nuñez Bikini Open A

 

FICHA:

 

Peso : 46Kg

Medida: 60 cm de cintura

Altura: 1.59 cm

Periodista y spokesperson.

Edad: 31 años.

 

Inicio mi día a las 4:30 A.m

La elaboración de mis alimentos es un poco compleja y los preparo por la mañana . luego me corresponde atender a mi hijo y llevarlo a la escuela , mi hijo tiene 12 años .

Después de dejarlo en clases me voy al gimnasio, entreno en Balance Center mi patrocinador y segunda familia.

No utilizo pre workout no me gusta , pero si aminoácido con un poco de cafeína, L carnitine, L arginine, caliento 20 minutos e inicio mi rutina .

De ahí regreso a cumplir con mis labores de ama de casa ,me acostumbré a realizar mis cosas .

Estudié Periodismo y mercadeé. He trabajado en política , entidades Estatales y este último año me enfoqué mas en ventas y como spokesperson, así que preparo guiones , envió propuestas tengo reuniones, el modelaje siempre ha estado en mis posibilidades de trabajo así que también distribuyo mi tiempo para eventos de este tipo.

Ya por la tarde voy por mi hijo a la escuela y lo llevo a sus clases (piano, futbol ,inglés), en las noches descansamos, llegamos exhaustos a casa.

 

Compártenos acerca de cómo comenzó tu carrera de acondicionamiento físico y todo lo demás que cree es interesante saber para el público.

Inicié en el deporte a los 13 años mi vecino era Coach de boxeo y junto con su hija nos íbamos todos los días al ring, el entrenamiento era al estilo Rocky Balboa (hasta bolsas de plástico debajo de los calurosos abrigos) y el gimnasio no era nada fácil, pero yo era feliz.

A los 15 años mi mamá me inscribió en el gym y de ahí inicio la pasión por los squats y la zumba.

Estudiaba en un colegio de arte así que mezclaba mis clases de guitarra teatro, el modelaje y mi gym .

 

Historial Competitivo.

A pesar de estar tantos años en el deporte fue en julio de este año 2018 .

Muchos años de entrenar y estaba claro que el próximo escalón era una competencia . Me reuní con el Coach Joseph Leon y me dijo eres bikini!! y yo hasta ese día efectivamente había modelado muchos bikinis pero nunca imaginé que iba a someterme a tremenda disciplina. No quise preguntar mucho y le dije vamos!!!!

Sabia que al recibir sus primeras instrucciones mi vida iba a cambiar y así fue.

 

¿Por qué compites?

La disciplina de una competencia va mas allá de ponerse un outfit y lucir sexy se trata de un arte, lograr definir tu cuerpo, aprender que de nada sirve pasar horas en el gimnasio sino llevas una dieta adecuada, horas de descanso y una buena suplementación.

Ademas estaba atravesando una crisis emocional y sabía que someterme a esta disciplina iba a reforzar mi autoestima y amor propio.

 

¿Que te motiva y por qué?

Siempre estoy en constante aprendizaje y el trabajo mental es la llave que necesitaba para enfrentar otras situaciones en mi vida, ya que te conviertes doblemente fuerte a la hora de tomar desiciones y disciplinado es como pasar por una escuela militar con un final feliz. Me atreví a participar fuera de mi país porque era el evento mas próximo y quería arrancar con esta pasión, obtuve un 4 lugar y quedé satisfecha en el ranking porque solo me preparé en 6 semanas.

 

¿Cuántas veces al día haces cardio y que tipo de Cardio?

Soy amante de Zumba me estoy certificando para ser instructora de Strong Zumba, hago hikking los fines de semana.

 

¿Porqué es importante mantener una dieta balanceada?

Una alimentación balanceada es la clave de la vida, si comes bien piensas mejor, trabajas con mayor eficacia, estudias, descansas, mejoras las relaciones personales y lo mejor de todo es que te aseguras una etapa en la adultez con menores riesgos de adquirir enfermedades. Incluso si ya alguien es diagnosticado por ejemplo con diabetes con tan sólo cambiar la alimentación puede contrarrestar los riesgos y esa es mi motivación, ya que he sufrido en mi familia perdidas por esta enfermedad y es muy doloroso.

 

Describe los carbohidratos que más consumes y explícanos porqué es importante el consumo balanceado de los carbohidratos .

Amo la avena, pan, arroz integral y semillas de todo tipo, distribuidas a lo largo del día porque debo tener energía, en la noche trato de disminuirlas ya que el cuerpo no las necesita y es ahí donde las acumula en grasa.

 

betzy montero 2 MDLATINO LES PRESENTA A BETZY MONTERO, PERIODISTA, MODELO Y MADRE DE UN NIÑO DE 12 AÑOS

 

¿Cuántas veces entrenas por semana?

Entreno pesas 4 veces por semana, viernes y sábado es mas recreativo hago hikking, zumba, yoga, pilates, funcional. Los domingos descanso.

 

¿En qué estas enfocada en este momento?

Como Periodista mi experiencia ha sido mas institucional, pero a partir de Octubre me integro a un medio de comunicación.

 

Describe dos de tus ejercicios favoritos:

 1- Por supuesto squats en la smith es el secreto de tener piernas y glúteos moldeados.

2- Press hombros con mancuerna es mi segundo favorito, hombros moldeados es lo mas sexy para mi en una mujer.

 

Cuéntanos sobre tus obstáculos y cómo los has superado 

Terminé la secundaria y a la misma vez recibir a mi bebé, fue muy duro, mis sueños ahí se veían frustrados, ahora tenia que ser mamá, pero me armé de valor e ingresé a la universidad.

Mi segundo obstáculo fue crecer en un barrio muy conflictivo donde las drogas estaban a la par de mi casa, era muy duro irse a dormir pensando que esa noche podías morir por una bala perdida .

 

¿Cuáles son tus metas y futuros proyectos?

Ahora que inicio en un medio de Comunicación quiero utilizar esa plataforma para incitar a la gente a cambiar el estilo de vida con el ejercicio y la buena alimentación. Tener mi propio espacio dedicado a la salud es parte de mis proyectos .

Y la música no puede quedar de lado poco a poco voy armando mi repertorio con mi Coach para realizar un especial de covers (Frank Sinatra , Sade, Bob Marley , Whitney Houston).

 

Como Comunicadora Social ¿qué consejo le darías a todas aquellas mujeres que por falta de motivación no van al gym?

Este mensaje es muy importante para mi transmitirlo, se que muchas chicas no tienen tiempo, la economía, la motivación . Pero tienen que dominar la mente y cambiar el chip.

Mis padres no tenían como pagar un gimnasio y yo me iba a practicar boxeo gratis en un polideportivo de la ciudad.

Con mi hijo pequeño tenia que estudiar y trabajar entonces a las 4 de la mañana salía a correr.

Sufrí Violencia Domestica eso es muy duro!, pues yo sacaba mi furia en el gimnasio así me armé de valor para alejarme de esa persona. Incluso he llegado del todo a no tener tiempo para ir al gym y me pongo frente al televisor a realizar mi clase completa de zumba, no hay excusa si se puede chicas!

 

betzy montero 1 MDLATINO LES PRESENTA A BETZY MONTERO, PERIODISTA, MODELO Y MADRE DE UN NIÑO DE 12 AÑOS

 

Refiriéndonos a la parte abdominal de la mujer, ¿qué consejos nutricionales le darías a las mujeres que desean un abdomen firme y plano?

El secreto esta en los antioxidantes, yo utilizo naturales y mucha agua. Se debe hacer cardio y abdominales, llegar a enamorar de ellos.

 

¿Quieres Agradecer a Alguien?

Claro!, yo no seria la mujer que soy sin la formación de mis padres. Mi papá es el mejor ejemplo de Amor que tengo .

El era alcohólico y cuando se dio cuenta que yo iba a nacer dejo el alcohol. MI hijo quien con tan sólo 12 años es mi razón para aferrarme a la vida todos los días y cumplir sueños juntos.

 

¿Cuál es tu comida trampa?

Ja ja ja! es lo que mas me duele dejar en la preparación de una competencia, mi delicioso Gallo Pinto (desayuno típico hecho con arroz, frijoles, plátano maduro, aguacate, huevos, queso, jamón)

 

Donde los lectores de MD Latino puede encontrarte .

La única red social que utilizo es Instagram (betzybbb)

 

 

 

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