RUMBO AL CARNET PRO CON ALBERTO CASTRO EN EL LATIN AMERICAN CHAMPIONSHIPS 2018

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ALBERTO CASTRO PORRAS

 

Desde hace 10 años compite, hoy tiene 32. Después de haber quedado en el Olympia Amateur de Colombia en el segundo puesto de la categoría Classic Physique “A”, Alberto se quedó con esa “espintia”de seguir peleando por el carnet Pro de la IFBB Pro League, así que pensó en prepararse para ir a Las Vegas, pero la reflexión llegó a él y la decisión se hizo presente al establecer competir en casa, con su gente en el Latin American Championships de Costa Rica.

En sus inicios Alberto Castro competía en Físicoculturismo Clásico con exitosos años de ser campeón, pero había una limitante: el peso. En su último evento de Físicoculturismo Clásico, tuvo que dejar prácticamente un día entero de comer y aproximadamente 2 sin líquidos para dar el peso y por 300 gramos logró darlo. Ahora con esta nueva modalidad llamada Classic Physique él puede llegar incluso con 10 kilos de más, apegándose a sus estándares que son la esencia del culturismo: la Golden Age.

Maggy y Fello Cambronero son quienes actualmente lo apoyan en cada una de sus preparaciones. Sus últimas presentaciones fueron el Mundial de Físicoculturismo Clásico en 2015 y el Mr. Olympia Amateur en Febrero de este año, así como el Latin American Championships en su natal país.

 

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“Con ellos he abierto mi cabeza en las preparaciones a ser un mejor atleta, responsable y motivado. También poder competir con más peso y hemos podido meter más calorías y mantener un mejor balance entre tamaño y corte. Ésta será mi última competencia del año, espero darme un tiempo de mejora de zonas que al estar en estado competitivo se detectan de mejor manera, también influirá mucho el resultado de este evento donde se buscará pelear la Pro card, si Dios nos permite lograrlo. Pienso que debería llegar a mi peso tope en la categoría para el cual me faltan 3 ó 4 kilos, los cuales a mayor nivel son muy necesarios. Me gustaría rozarme con los mejores, siempre ha sido mi sueño compartir tarima con los top mundial”.

 

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Hoy está muy de moda entre los atletas dar saltos de categoría para probar suerte o tal vez por mera curiosidad, a lo que nos responde:

“Pasarme a Men’s Physique nunca ha estado entre mis opciones, si bien es cierto que la categoría tiene grandes atletas que admiro y respeto mucho, pero no me agrada la idea de tapar las piernas ya que somos físicos integrales y ocultar esa zona no se me hace llamativo”.

Desde un principio le ha atraído la forma de la expresión corporal por medio un cuerpo bien trabajado y las poses en tarima. Conforme se acercan las competencias, dedica al menos media hora diaria a la práctica de las mismas.

“Esté o no en competencia, siempre que puedo saco un rato y practico las poses obligatorias con música”.

Como todo atleta, Alberto tiene sus áreas de oportunidad, siempre le ha costado desarrollar unos bíceps grandes, por el contrario sus tríceps tienen buena forma, pero el bíceps siempre ha sido un punto a trabajar. Alberto no se considera un atleta gigantesco, pero a través de los años ha logrado un balance que le ha permitido alcanzar grandes logros.

Su contextura genética es ser delgado, nos comparte que le cuesta demasiado ganar masa muscular. A sus 20 años pesaba 55 kilos; siempre fue deportista y decidió estudiar Educación Física, cuando inició conoció los gimnasios, así es como inicia su enamoramiento por este estilo de vida.

“Con solo un mal día de alimentación ya pierdo peso. La mejor receta es la disciplina. Para las personas como yo, cada comida cuenta, es normal que la gente se aburra y les dé pereza prepararse sus comidas, pero grandes resultados requieren de grandes sacrificios. Un Ectomorfo debería alimentarse mínimo seis veces por día con proteínas de calidad y una dieta hipercalórica”.

 

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“La base para un atleta siempre debería ser buena, de ahí en fuera se pueden dar gustos pero jamás cambiaría un buen trozo de pollo por un helado; cuando como hamburguesas me cercioro que tengan buena cantidad de proteína, yo disfruto mucho la comida, no puedo negar que me gusta la pizza, pero mi base estructural alimenticia siempre es buena”.

Qué prefieres, ¿mucho peso o una excelente ejecución en el movimiento?

La variabilidad de estímulos es muy importante. Intentar atacar las fibras de diferentes formas; siempre he pensado que se debe manejar el mejor peso y la mejor técnica para las repeticiones que establecemos, pero siempre todo esto de la mano a la alimentación.

Cómo ves tú los nuevos eventos de la IFBB Pro League:

El deporte evoluciona y creo que podemos ver más atletas logrando su independencia sin tener que solicitar avales, sin prohibiciones. Para poder practicar el deporte que amamos como atletas libres… El sueño de todo atleta es llegar a una tarima del Mr. Olympia y la Pro League es el único y real camino.

Alberto, cómo te sientes al mirar atrás y verte ahora:

Este deporte es para toda la vida, la gente debe saber que los resultados verdaderos tardan años, pero la satisfacción es algo increíble. Ver una foto de años anteriores y ver lo mucho que hemos mejorado, hace que todo valga la pena.

 

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