WOMAN TEAM PRESENTE EN EL LATIN AMERICAN CHAMPIONSHIPS CON KATHERINE MOLINA

Ciudad de Origen y actual: Cartago, Costa Rica

 

Estatura: 1.55 cm

 

Peso de competencia: 50 kg

 

Categoría: Figura

 

Entrenador: Óscar Domínguez del Woman Team México

 

Música favorita para entrenar: Todo tipo de música

 

Estudios o profesión actual: Administradora de empresas y aduanas

 

Instagram: @ktherin89

 

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Katherine, nos gustaría iniciar sabiendo un poco más de ti como persona, ¿cómo te describes?

Soy tranquila, aun estando off season no soy fiestera, soy muy decidida en cuanto a mis metas y objetivos; muy creyente de Dios y alguien que valora mucho la verdadera amistad.

En qué somatotipo o combinaciones de somatotipos consideras estar catalogada:

Mesoforma gracias a Dios ja, ja, ja.

¿Por qué decidiste meterte de lleno a esta disciplina?

Aunque no lo creas empecé a entrenar porque estaba muy delgada y poco a poco me fui enamorando, es increíble hasta dónde puedes llevar tu cuerpo y tu mente en esta disciplina.

Qué características consideras que debe tener una persona que desea incursionar en el mundo de las competencias Fitness:

Disciplina y dedicación al 100%; no es fácil y los resultados no llegan de la noche a la mañana, hay que ser constantes.

Cuál fue tu última competencia:

Competí acá en Costa Rica hace 1 año y medio, obtuve un segundo lugar y ahí supe que había muchísimo trabajo que hacer.

Tengo entendido que te preparas rumbo al Latin American Championships

Así es, ésa será mi próxima competencia si Dios así lo quiere, mi proceso con Óscar empezó en Marzo; el Latin American siempre fue nuestro objetivo.

Qué tal sientes el auge o crecimiento de la escena Fitness en tu país, ¿va excelente o algo hace falta aún?

Ha crecido mucho en los últimos años, pero a nivel de apoyo falta bastante; hay mucha gente con mucho potencial pero pocos medios para explotarlo y eso pesa.

Cuánto tiempo diario o a la semana inviertes en la práctica de tus poses reglamentarias:

Siempre al finalizar mis entrenamientos saco al menos 10 minutos para posar, los fines de semana que tengo un poco más de tiempo hasta 45 minutos.

 

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Háblanos un poco sobre tu alimentación, ¿cómo es?, ¿varía mucho cuando vas a competir y cuando no?

Siempre me gusta seguir mi dieta y darme un gustito los fines de semana, creo que eso favorece bastante a la hora de competir, no hay que sacrificar mucho.

Mi suplementación es básicamente glutamina, creatina, bcaas y proteína. Tomo diariamente entre tres y cuatro litros de agua.

Qué alimento se te antoja cuando recién acabas terminar de competir:

Torta chilena o queque de chocolate.

¿Cómo es tu esquema semanal de entrenamiento?

Trabajo dos veces por semana pierna, 1 vez por semana hombro, 1 vez espalda, 1 pecho y 1 espalda y hombros.

Cuál es tu sensación al estar compitiendo en tarima:

Para mí competir es la cereza del pastel, el premio a todo el trabajo realizado; no es posible describir lo que se siente ahí arriba.

¿Practicas algún otro deporte a la par?

Jugué fútbol en primera división hace mucho tiempo, ahora me dedico sólo a esto.

Cuál es tu grupo muscular favorito para entrenar, el que más disfrutas:

Hombros y piernas, definitivamente.

 

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Las mujeres tienen una lucha tremenda con la celulitis, ¿qué les pudieras recomendar a nuestras lectoras?

Mantenerse hidratada y controlar el consumo de grasa y azúcar y sobre todo mantenerse activa.

También muchas mujeres piensan que por hacer pesas de manera constante y fuerte, se pondrán muy toscas, al grado de perder su feminidad, ¿qué nos pudieras comentar al respecto?

Depende mucho del programa que lleves, un entrenador preparado no te llevará a esto.

Hay personas a las que les gustaría seguir tus pasos, tu ejemplo, ¿qué les puedes recomendar?

Que nunca paren hasta conseguir lo que quieren, los sueños son para cumplirlos.

Con quién te sientes agradecida:

Con Dios, a Él le debo todo y con la gente que he estado presente en este proceso.

¿Deseas enviar algún saludo o mensaje final para despedir esta entrevista?

Saludos desde Costa Rica a todos los lectores de MD Latino; un abrazo enorme y, ¡pura vida!

 

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