RUTINAS PARA PECHO

Ibram De Jesús Perdomo es un atleta que siempre está luchando por alcanzar cada uno de sus objetivos. Es originario de Honduras, para ser...

CON FOTOGRAFÍAS DE HÉCTOR MENDOZA, MD LATINO ---Trabajar duro vence a la genética   ---Me encanta posar, siento la sensación más placentera, cada pose, cada segundo se...

SU RUTINA ACTUAL PARA PECHO ---Elevaciones con mancuernas, inclinado: 2 X 15 ---Elevaciones con mancuerna, plano: 4 X 10 ---Cruce con cable:  4 X 10 ---Press con mancuerna,...

ejercicios para pecho POR José Jiménez NOMBRE COMPLETO: Joshua Solano Solís ESTATURA: 1.68 cm PESO EN COMPETENCIA: 78 kg CATEGORÍA: Men´s Physique NACIONALIDAD: Costarricense MUSICA PARA ENTRENAR: Rap QUIÉN ES TU ENTRENADOR...