DE NICARAGUA, FÉLIX IDELFONSO PINEDA INCURSIONANDO EN LAS GRANDES LIGAS: DEL OLYMPIA AMATEUR AL MÉXICO SÚPER SHOW 2018

INTRODUCCIÓN

 

Nos da gusto saber de un atleta de Nicaragua que se está atreviendo a abrir brecha entre los competidores de su país y las grandes ligas del físicoculturismo como lo es la IFBB Pro League, la única y original desde el principio. Nos referimos a nuestro buen amigo Félix Idelfonso Pineda, quien compite en la categoría de 65 kilos. Fue campeón centroamericano en el 2015 y en 2016. Recientemente compitió en el Olympia Amateur de Medellín y ahora ya tiene la mira, su objetivo bien puesto en el México Súper Show 2018, mismo que se llevará a cabo en Guadalajara, Jalisco; México.

“Estuve en el Olympia Amateur de Medellín, obtuve el quinto lugar en 70 kilos, que no fue mi categoría, pero por 1 kilo de más tuve que participar en ella y ahora si Dios me lo permite ya estoy en preparación para el México Súpershow el 22 de Junio, siempre bajo la IFBB Pro League”

 

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Félix se prepara solo aunque siempre en mancuerna con Jonathan Eliaz Corea Lacayo en el Total Gym de la ciudad de Esteli en Nicaragua.

El deseo de superación fue el impulso que lo llevó a incursionar de lleno en esta disciplina. Félix desea ser un ícono y dejar un legado tanto dentro, como fuera de su tierra natal.

Félix muchas gracias por esta entrevista con MD Latino, a manera de introducción, háblanos un poco de ti como persona, por favor:

Soy Félix Pineda Hernández, soy un atleta que aspira y sueña con estar en un gran nivel, estar a la par de grandes leyendas y convertirme en un verdadero IFBB Pro. Soy del Norte de Nicaragua, mi ciudad se llama Esteli.

Como percibes la escena Físicoculturista y Fitness en tu país:

Tenemos excelentes atletas que no se han podido proyectar por falta de apoyo e iniciativas de ellos. En mi persona, recibo mucho apoyo de empresas privadas, una de ellas que es dirigida por Manuel Rubio (Drew Estate Tobacco Company S.A.) entre otros amigos.

Qué cambios físicos crees haber presentado durante el último año, ¿más masa o más definición?

Debido a mi disciplina, casi paso todo el año cuidando y obtenido muchos cambios de algunas áreas de mi cuerpo en las que tenía menos madurez, obteniendo más calidad muscular con definición.

¿Qué atletas te influyeron en el pasado o incluso hoy día?

Como # 1 es Arnold Schwarzenegger por ser un ícono en este deporte.

Como # 2 actualmente 8 veces Mr Olympia Phil Heath por su constancia, su trabajo, dedicación y disciplina para hacer lo que es ahora: el mejor del mundo.

 

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SUS EJERCICIOS PARA HOMBROS

 

Si estamos en este deporte debemos de enfocarnos en todo el cuerpo, ya que el físicoculturismo se trata de estética, trabajo y mucha disciplina para que se observe un excelente físico pero igual siempre tienes un músculo favorito y en mi caso son los hombros, los cuales yo entreno de la siguiente manera:

—Triserie de vuelos laterales con mancuernas pesado, medio y liviano: 4 sets al fallo

—Press militar hacia atrás con barra, pesado y liviano en súper serie con Press Militar con mancuerna, peso moderado de 5 sets al fallo

—Triserie de vuelos inclinados con peso liviano y pesado: 4 sets al fallo (deltoides)

—Triserie de Press Militar al frente con barra, peso moderado con vuelos frontales con mancuernas peso medio y vuelos frontales con barra, el agarre será abierto: 4 sets al fallo

 

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¿Varía mucho tu alimentación cuando estás en temporada y cuando no lo estás?

Casi me mantengo todo el año comiendo sano para que no se me haga muy difícil dar el tono para la siguiente competencia. Es difícil que me descuide y cuando lo hago, lo más que subo son 5 kilos.

En las comidas trampa, cuando llevo muchas semanas en dieta, es difícil hacer comida trampa. Cuando termino una competencia descanso una semana a veces hasta dos y empiezo a tratar de ganar más masa muscular y teniendo derecho de una vez a la semana con comidas trampa.

¿Qué recomendaciones les pudieras dar a las personas que después de un año se desesperan al no ver los resultados obtenidos?

Mi recomendación es que no se propongan metas a corto plazo para que no caigan en frustraciones o desesperos de querer ver un cambio, los grandes físicoculturistas son así ahora porque llevan años y años trabajando duro.

Hay que proponerse metas a largo plazo para obtener los cambios que uno quiere y el cuerpo va agarrando madurez con forme va pasando el tiempo.

¿Algún mensaje final?

Mi mensaje es que sigan trabajando; no paren, trabajen por su sueños sacrifíquense y pongan todo en las manos de Dios y sus sueños serán cumplidos.

Saludos a mi familia, a mi madre, especialmente a Arbella Pineda, a mi hijo Abdel Saíd quien es mi motor para seguir en esto.

Un saludo a todas las personas que me siguen por mis redes sociales y creen en mí.

 

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