LA SEXY SALVADOREÑA TATIANA ALAS IMPACTARÁ EL OLYMPIA AMATEUR MEDELLÍN 2020

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POR Orlando González Olivares con fotos de Sharky Gómez

Esta entrevista que llega hoy a ustedes, No tiene ni un ápice de desperdicio, en ella está reflejada la naturaleza innata del empuje de las féminas salvadoreñas, dignas representantes de la estirpe de El Señorío de Cuzcatlán, es decir de los bravíos aborígenes de Anáhuac.

Sin embargo a ese abolengo ancestral que recorre la sangre de las damas nacidas en El Salvador y por designios del cielo, como si se tratase de una fórmula mágica de la química, les acompaña una gran inteligencia y ese encanto casi hechizante propio de estas centroamericanas, dando así como resultado inevitable, por sabia combinación de la madre naturaleza, un portento de mujer en toda la acepción de la palabra.

Y una genuina representante de esa preciosidad natural de las salvadoreñas, es la muy bella Tatiana Alas, atleta Bikini y perla preciosa de Centroamérica, que de seguro hará estremecer los cimientos del Centro de Convenciones Plaza Mayor cuando se suba a la tarima del Joe Weider´s Olympia Amateur Medellín Colombia 2020.

Con su radiante y fastuosa sencillez que cubre todo aquel sitio donde ella se encuentre, Tatiana nos abre las puertas de su vida para poder así conocer más de ésta, por seguro, próxima profesional del Bikini Fitness mundial.

HABLANDO CON UNA PRÓXIMA REINA DEL BIKINI…

Al escudriñar la esbelta figura de Tatiana Alas, salta a simple vista su exquisita preciosidad, la cual va acompañada de un cuerpo muy atlético que levanta la admiración de muchos, pero el cual es el desenlace de años de trabajo continuos y organizados.

Ese porte majestuoso que ella esgrime en cada aparición que hace en un escenario, es el mismo que más temprano que tarde le llevará a ese grupo selecto de la de IFBB Pro League y luego cuando logre instalarse en esas instancias, tengan la certeza todos ustedes de que comenzarán a observar el surgimiento de una nueva reina en las lides del Bikini Fitness.

Sería por la guiatura de su hermano Roberto Antonio Alas y de su amigo nutricionista William Ochoa, para aquel entonces, que fuera a dar en los recintos del gimnasio E & E, así comenzaría esta prolija historia deportiva. ¿Quién llegaría a pensar que dicho y preciso instante sería el detonante que encendería la luz de una nueva estrella en el firmamento del Fitness?

“Inicié porque siempre quise verme bien, sentirme bien, ya que admiraba la disciplina de mi hermano en este deporte, y fue por ello que comencé a practicarlo hasta que competí la primera vez y fue ahí que me encanto”, acota con cierta alegría Tatiana al describir su inicio en este camino deportivo.


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¿Cuándo te das de cuenta que este deporte era ideal para ti? Es más, ¿qué te impulsó a dar ese primer paso de competir?

Desde mis 16 años siempre me ha gustado sentirme bien conmigo misma y por lo mismo cuido mi piel y cuerpo. Fue así que me incliné más en este deporte que terminó siendo mi estilo de vida. Decido competir porque me dije: “Quiero saber sobre mis progresos físicos y nada mejor que una competencia para saber mis alcances”.

Relátanos bien sobre esa primera experiencia competitiva:

Fue algo motivacional, ya que un día antes llegué a pensar hasta en no competir, después de esa primera competencia descubrí que este deporte era para mí. Recuerdo que era el torneo llamado Federativa Nacional, 2017, ocupé el segundo lugar Open Clase B y Segundo lugar en Juveniles, esto fue en la ciudad de San Salvador, capital de El Salvador, mi país.

¿Cómo es el Culturismo, sobre todo la clase Bikini en El Salvador y qué te dice la gente o tu familia?

Al principio era un poco más cerrado, pero ahora ya se está volviendo más aceptable ya que es un buen estilo de vida. Me dicen que soy una persona con una gran disciplina; mi familia me ha apoyado, pero ahora es más el apoyo pues antes decían que esto era muy masculino y ahora todos quieren practicarlo.

Como representante de las femeninas podrías decirnos, ¿qué es lo que más te gusta del Culturismo y por qué se lo recomendarías a las damas?

Lo que más me gusta es la disciplina, la dedicación que podemos llegar a tener con este deporte, ya que nos abre muchas puertas como por ejemplo laborales. Se los recomendaría a las damas, ya que a la larga nos permite cuidarnos bien en todo aspecto, ser más organizadas, más humildes, sobre todo a vernos de una manera más femenina y ser una inspiración para las demás.

¿Por qué compites en la categoría Bikini y qué atletas admiras de esta clase?

Compito en Bikini porque a mí me gusta ese tipo de físico que combina la belleza y lo atlético, acentuando la feminidad y la elegancia de la mujer. Las principales atletas que admiro son Romina Bass e Isa Pecini.

¿Qué finalidad o qué metas busca Tatiana Alas dentro del Fitness tanto en lo personal como en lo deportivo?

Quiero ser una atleta profesional y poder crecer como atleta y empresaria.

¿El Fitness te ha llenado como mujer y como atleta?

Sí, ya que me ha hecho una mujer fuerte y de gran carácter. A lo dicho también le sumo las victorias logradas que como deportista me da la alegría del deber cumplido.

Ahora compites en la IFBB Pro League y por ello te preguntamos, ¿por qué tomas esta decisión y además qué diferencia hay entre esta atleta Tatiana Alas con aquella que era miembro de la antigua federación nacional?

En esta competición hay más contención del atleta, oportunidad de crecimiento como atleta porque a la larga puedo llegar a ser profesional y en otras federaciones no puedes competir en el Olympia.

Acá en esta organización, como lo es la IFBB Pro League, me siento más atleta, veo que hay una seriedad y toman al competidor como el personaje principal y le dan esa importancia que todos necesitamos por nuestro trabajo realizado en el día a día. Además, todo ello me ha hecho madurar como persona y atleta.

Por cierto, hablando de la IFBB Pro League. Sabemos que vas a competir en el Joe Weider´s Olympia Amateur Colombia 2020, cuéntanos detalles sobre esta participación, ¿por qué te inclinaste en ir a Medellín, Colombia?

Porque es un gran show, muy bien organizado y que te da la oportunidad de obtener tu Carnet Pro y con solo ser un Olympia me llena más de motivación el poder prepararme y poder lograr una buena representación de mi país.

¡HEY OLYMPIA MEDELLÍN 2020… ALLÁ VOY!

En la actualidad dentro del contexto internacional de competencias de Culturismo y Fitness, todos los competidores y empresas miran hacia Sudamérica y en específico hacia Medellín, Colombia. Es que ya es obligante, tanto para el atleta serio que aspira ser reconocido mundialmente así como también para el aficionado amante de las competiciones de gran envergadura, ir en Febrero al Joe Weider´s Olympia Amateur.

Y Tatiana Alas no está exenta de lo que anteriormente hemos afirmado y para ella, como para cientos de culturistas de toda América, el Olympia es la gloria deportiva, es tanto así que se está preparando con una animosidad desbordante para dicha cita.

¿Qué representa o qué significado tiene para una atleta como tú, competir en un Olympia?

Siento una gran emoción ya que van todas las mujeres bellas de todas partes de América al mismo nivel de preparación que yo.

¿Quién es tu coach y qué filosofía de entreno ejecutan?

Mi coach es Claudio Hait, entreno en categoría Bikini para lucir bien siempre cuidando mi persona y mi feminidad. Nuestros entrenos se basan en buscar resaltar un cuerpo atlético, atractivo, armonioso, definido y que demuestre salud integral, para ello cada entreno varía según las necesidades personales.

¿Cómo es tu preparación rumbo al Joe Weider´s Olympia Medellín Colombia?

Éste es mi plan de precompetición que llevo en la actualidad:

ENTRENAMIENTO: Sigo una división muscular de seis días ON y un día OFF, que es el Domingo.

Lunes: cuádriceps y glúteos

Martes: hombros, bíceps

Miércoles: espalda y tríceps

Jueves: femoral y glúteo

Viernes: hombros, abdomen

Sábado: espalda, pantorrillas

DIETA: La dieta es alta en proteínas, ya sea mediante carnes magras o pescado e irá acompañada de forma habitual con verduras cocidas. Se reducen los hidratos de forma prácticamente total en el periodo de definición para evitar así su acumulación en forma de grasa. Todo va variando o adaptándose de acuerdo a cómo vaya respondiendo mi físico.

SUPLEMENTOS: BCAA, CLA, L-Carnitine

CARDIO: 30 minutos por la mañana y 30 al terminar el entreno

Regálanos tu rutina de glúteos y por favor varios consejos para las damas a la hora de entrenarlos:

Sapito: 4 x 20

Sentadilla libre: 4 x 20

Desplantes: 4 x 20

Puente (elevaciones de pelvis): 4 x 20

Unos tips serían:

—Todos los ejercicios de glúteos en general nos ayudan a tonificar. Pero para ganar volumen deberemos hacerlos con peso

—El peso siempre se añade de forma gradual para no lesionarnos

—Dos o tres sesiones semanales será suficiente

—Es fundamental beber agua durante el ejercicio

—Se debe mantener tensión, apretar los glúteos durante la realización de los ejercicios

—Antes y después de cada entrenamiento debemos estirar de manera correcta

—Aplícate cremas específicas con ingredientes naturales como por ejemplo, los fitoestrógenos y los aceites vegetales

—Comer grasas saludables y proteínas de alta calidad

—Ataca tus glúteos desde diferentes ángulos, es decir, usa diferentes ejercicios

—Hazte masajes día por medio, la técnica de masajes fríos también es muy buena

¿Si tuvieras que invitar a una amiga o a un amigo culturista competidor(a) a participar en el Olympia Colombia qué razones le darías para convencerlos?

Que es un gran show bien organizado y tienes la oportunidad de obtener un Carnet Profesional.

¿A qué personas das las gracias por el apoyo dado a tu carrera deportiva y para poder ir al Olympia Sudamérica 2020?

Sobre todo a Diosito que nunca me ha desamparado, a mi mami, siempre a mi familia, a mi novio Fernando Safie, a mis amigos, las personas que me escriben a diario, a Romina Bass y Claudio Hait que me han apoyado y siempre creen en mí.

Doy gracias a mis patrocinadores Burger King SV, Bodytek Fitness Center, Icecroll, Kikos Brabershop, The Box SV.

Tus palabras de invitación para que asistan al Olympia Colombia:

Los espero a todos en el Olympia Amateur de Colombia este Febrero 2020. Es un gran show muy bien organizado y espero verlos ahí con todo ese gran entusiasmo que yo les quiero transmitir.

FICHA PERSONAL:

Nombres y apellidos: Tatiana Stephani Alas Reyes

Fecha y lugar de nacimiento: 6 de Octubre de 1996, San Salvador, El Salvador

Peso fuera temporada: 122 libras

Peso competición: 107 libras

Altura: 1.60 cm

Categoría: Bikini

Instagram: @tatianaalas_

HISTORIAL COMPETITIVO:

–2do.lugar-categoria juvenil y 2do lugar categoría Open Class B-Torneo Nacional. Junio 2017-San Salvador. El Salvador.

–3er.lugar Bikini Open Class A Nivel Absoluto. El Salvador 2017.

–2do.lugar Bikini- juvenil Nacional-San Salvador-El Salvador-2017.

–1er.lugar bikini juvenil, 1er lugar categoría Open y campeona Absoluta-Ochoa Classic-San Salvador-2018.

–1 er. lugar Bikini B-Latin American Championships 2018 –octubre- Costa Rica

–3er.lugar bikini clase C y 2do.lugar Bikini Junior-Olympia Amateur-Alicante –España-junio 2019.

–1er.lugar bikini Fitness “A”-Chile Super show-Chile- agosto-2019

–9no.lugar Bikini B-Latin American Championships 2019 –octubre- Costa Rica

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