Por Kit Sanderson
Víctor Martínez, uno de los físicoculturistas más respetados en la industria Fitness por los últimos 15 años, nos regala una rutina de hombros y sabias palabras para nuestros seguidores de Muscular Development Latino. No sabemos hasta cuándo el coronavirus va a seguir, no obstante Víctor siempre está en forma y dispuesto entrenar como sea.
KIT: ¿Cómo estás controlando hoy en día tu energía?, ¿cuáles son tus 5 consejos para mantenerte sano mentalmente?
5.- La familia es ahora muy importante, estar organizado en casa y las obligaciones, son algo que debemos ponerle mucha atención, me gusta mucho compartir en familia con juegos y actividades para los niños.
KIT: Sé que estuviste anticipándote al Arnold Australia, había mucha probabilidad para una victoria. Lamentablemente el evento se canceló. Te veo en buena forma física; suponiendo que la temporada vuelva por Julio, ¿en dónde piensas competir próximamente?
VM: Este año se cancelaron todas las competencias, así que esta pregunta es difícil de responder por el momento.
KIT: Poca gente sabe tu edad real, cuéntales a los jóvenes cómo te has mantenido:
KIT: Has sufrido algunas lesiones en tu cuerpo y digamos que también en tu vida personal. ¿Cómo le haces para levantarte cada vez más fuerte?
KIT: Veo que también entrenas con el famoso rapero Busta Rhymes, cómo entraron en contacto?
KIT: En este momento que todo está paralizado, ¿en qué proyectos personales estás enfocado más?
KIT: ¿Cuáles son algunas comidas básicas que te ayudan mantenerte en tu peso, con masa magra y sin engordar tanto?
VM: La proteína que más consumo es la pechuga de pollo, las claras de huevo las consumo casi todas las veces en la mañana y ahora también por la noche, la pizza no me puede faltar, por lo menos una dos veces semanales.
KIT: ¿Tipo de cardio en casa?
VM: No tengo máquina cardiovascular en casa, así que ya te imaginas el cardio: ¡las escaleras!
KIT: ¿Mensaje especial para la gente?