YARISHNA AYALA, ENFRENTANDO NUEVOS RETOS RUMBO AL MÉXICO SUPER SHOW 2020

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Nombre Completo: Yarishna Nicole Ayala Sotero
Edad: 28 años
Ciudad: Puerto Rico, San Juan
(Residente de Miami FL)
Categoría: Wellness
Altura: 5’5
Peso de Competencia: 130
Professional: Trainer, Fitness Model


Yarishna Ayala – Enfrentando Nuevos Retos Rumbo al Mexico Super Show

Por Kit Sanderson con fotografía de Salomon Urraca


KIT: YARISHNA, QUÉ GUSTO SABER QUE VOLVERÁS A LA TARIMA! ¿Por qué tomaste esta decisión? 

YARISHNA: La verdad siempre quise competir en la categoría Wellness, sólo que antes no existía en la NPC. Competí durante 5 años en la categoría IFBB Bikini, aunque mi genética es de piernas grandes y me costaba muchísimo lograr un físico tan pequeño para ser Bikini. Al saber que puedo cumplir mi sueño de competir en Wellness decidí regresar a Tarima y por qué no, algún día competir en un Olympia.

KIT: Estás al 100% comprometida con el México Super Show, ¿por qué este evento es tan importante para ti ? 

YARISHNA: Definitivamente estoy 100% comprometida con esta competencia. Los que me conocen saben que siempre digo, donde quiera que voy, que México es mi segunda casa y tener el honor de poder competir allí me llena de mucha ilusión porque la gran mayoría de mis seguidores son mexicanos, así que imagínate Kit, el solo hecho de que me puedan ver por primera vez compitiendo en su país, para mí ya es como ganarme el primer lugar.

KIT: ¿A qué edad comenzaste a entrenar y por qué entraste este deporte de Bikini Fitness?

YARISHNA: Comencé a entrenar en el 2012 aún lo recuerdo como si fuera ayer, yo era bailarina de salsa profesional junto a mi hermana gemela, recuerdo que en ese año salimos de un reality show llamado Q’ Viva the Chosen, de Jennifer López y Marc Anthony, y me hacía mucha ilusión ver que nos esperaba después de esa gran oportunidad y meses después me enteré que mi hermana gemela estaba embarazada y fue ahí cuando me pregunté cuál sería mi próxima meta si toda la vida estuve acostumbrada a compartir todos nuestros sueños juntas y fue ahí que el que nos entrenaba para acondicionamiento físico me habló de las competencias y decidí aceptar el reto y fue la mejor decisión de mi vida.

KIT: A una edad muy joven has logrado muchísimas metas en tu vida, modelaje, baile profesional, televisión deportiva y reality, competencias fitness… ¿Qué te motiva más al enfrentar nuevos retos? 

YARIHSNA: Sin duda alguna a mis 28 años de edad puedo decir que he experimentado muchísimos retos y a veces, cuando pienso yo misma, me sorprendo de las cosas que he logrado a mi corta edad. Me considero una mujer guerrera que trabaja día a día para lograr sus metas, no ha sido un camino fácil pero sin duda alguna si algo mi madre me enseñó en la vida es a nunca rendirme y a trabajar duro por cumplir mis sueños y creo que ése es mi mayor reto en la vida, nunca rendirme y trabajar incansablemente hasta cumplir mis metas. Una de las frases que siempre comparto con mis seguidores y que me describe perfectamente es “Never Give Up”.

 KIT: MUCHÍSIMA GENTE DICE que tu cuerpo es el más ideal de Bikini Wellness, basta para ganar un Olympia. ¿Qué podemos anticipar de Yarishna Ayala para este 2020? 

YARISHNA: ¡Que honor la verdad! ¡Sí! Siempre me había dicho que mi categoría perfecta según la estructura de mi cuerpo es Bikini Wellness y la verdad me llena de mucha emoción estar preparándome para regresar a los escenarios compitiendo en mi categoría ideal, donde sé que la mayoría de mis seguidores siempre me han querido ver. En mi personal estoy 100% comprometida con llevar mi mejor paquete y trabajaré día y noche hasta lograr llegar a un Olympia.

KIT:¿Cómo llevas el equilibrio entre tu profesión y la vida de competencias? 

YARISHNA: La verdad gracias a Dios mi profesión y la vida competitiva están relacionadas, pues soy entrenadora, modelo fitness, trabajo con diferentes marcas y además estoy en televisión. Es fácil llevar un equilibrio porque en todas necesito tener un buen físico, la alimentación adecuada y un buen entrenamiento para poder mantener mi cuerpo de competencia y una buena imagen para mi profesión.

SU RUTINA DESDE CASA 

Rutina de Glúteos en Casa sin peso (4 set de 20 repeticiones)

Squat
Jump squat
Pop squat
Glute Bridge
Single Leg Bridge
Reverse lunge
Jumping Lunge
Kick back  
Side step with squat
Squat thrust

¿Algunos remedios de casa y vitaminas que tomas para mantenerse sano? 

Vitamina C
Vitamina D
Glucosamina
Zinc

KIT: Me dice Luis (tu esposo) que va a competir contigo en Men’s Physique también en el México Super Show, ¿cÓmo llegaron a esTa decisión? 

YARISHNA: La verdad la idea principal era que mi esposo Luis compitiera primero, aunque yo también había comenzado preparación pero aún no sabíamos a qué competencia ir. Cuando vimos que en el México Súper Show tendríamos la oportunidad de hacernos profesionales los 2, decidimos vivir esta aventura juntos y por primera prepararnos a la misma vez para hacer el mismo show.

KIT: Como pareja, es importante llevarse un sistema de soporte, ¿qué consejos ofrecen para las parejas activas en fitness?

YARISHNA: El mayor consejo que le podemos dar a todas las parejas que comparten la misma pasión por el fitness es que se apoyen mutuamente! Una de las cosas que nos a llevado al éxito a mi esposo y a mi es que mis triunfos son los de él y viceversa, ambos trabajamos de la mano para cumplir nuestros objetivos!

KIT: ¿Países favoritos visitados y por qué? 

YARISHNA: Uno de los países que visité en mi Luna de miel fue Maldivas wow! Quede enamorada para personas románticas como yo jajajaja se los recomiendo 100% aguas cristalinas y una tranquilidad increíble!

KIT: En dónde te ves en 5 años? 

YARISHMA: ¡Wow! En 5 años definitivamente veo mi familia más grande jajaja la verdad uno de mis sueños es convertirse en mamá y mi esposo muere por tener gemelos jajaja, ¡así que imagínate!

KIT: ¿Agradecimientos ? 

YARISHNA: Primeramente Darle la Gloria y la Honra a Dios porque sin Él nada sería posible. A mis seguidores por su apoyo incondicional y por motivarme día a día a nunca renunciar a mis sueños. A mi esposo y mi familia por ser mi motor de vida! Y ti Kit porque aunque apenas comenzaba en el deporte cuando te conocí siempre creíste en mí y me diste la oportunidad de darme a conocer a  través de entrevistas y en Muscular Development Latino que además tuve el privilegio de ser la primera mujer en la historia en hacer la portada.

Sergio Fernandez y Yarishna Alay: Video de Entrenamiento de Piernas con Maquina Press